Saca la basura !!

                           Pues sí, es un consejo que os doy:   SACAD LA BASURA .. a diario si puede ser.  Y no me refiero a la basura orgánica, a esa que cuando dan las 9 de la  noche bajamos al contenedor del portal, si no a la otra:  a la basura emocional que acumulamos dentro y que si está mucho tiempo ahí fermenta y hace que nuestro comportamiento sea "sucio".

           Hablo de esos restos que quedan en nosotros de rabia, stress , agobio, ira, enfado,  etc  Quizás porque llevo una semanita agobiada y preocupada por cosas que me van sucediendo (al fin y al cabo, eso es la vida: que te sucedan cosas) me doy cuenta de que la basura que generan algunos comportamientos no la puedo dejar ahí dentro de mi, porque no hace más que daño .

         Por ejemplo: nos enfadamos con alguien porque nos dice algo que no nos gusta,  realizamos un examen y no obtenemos el resultado esperado, nos llega una factura de teléfono dónde nos han cobrado de más , nuestra pareja con la que llevamos tiempo planeando un fin de semana, a última hora se echa atrás , etc etc . Todo esto hace que surjan en nosotros diversos sentimientos como rabia , enfado, stess, impotencia, dolor , furia y que nos encontremos mal ..

                  Para mí es normal que en esa situación que nos afecta negativamente sintamos eso, en ESE MOMENTO , pero a veces no es sólo en ese momento si no que nos levantamos al otro día recordando estas situaciones y seguimos enfadados o stressados o furiosos por ellas y acabamos pagándolo con quien menos culpa tiene;  generalmente alguien cercano a nosotros que nos hace una pregunta inocente y lo mandamos  a tomar por saco.
           Seguimos enganchados a esa rabia que nos produjo el día anterior  que nos cortaran el agua cuando nos estábamos duchando, o que se nos colgara el pc cuando teníamos el trabajo terminado y no habíamos guardado nada.

          Ahí es donde yo hablo de sacar la basura y decir: estoy cabreada  porque he sacado mala nota en el examen , y nerviosa porque la semana que viene tengo otro y no sé como saldrá . Vale eso es así!!  pero  ha sucedido hoy y antes de que sean las 12  de la noche  he de sacar de mi mente, el cabreo, la rabia , el dolor, la impotencia, los nervios, el stress, y empezar el día de mañana con mi mente LIMPIA
           
                Y comenzar a estudiar ese examen sin acordarme de que lo mal que me ha salido el que hice ayer y acercarme al banco y desde la neutralidad preguntar a que se debe la comisión tan enorme que me han cobrado,  en lugar de ir allí como un toro de mihura porque como  no saqué  la basura de mi mente el día anterior mi rabia sigue ahí,  decidiendo y hablando por mí:  tomando las riendas de mi comportamiento, cuando eso debería hacerlo YO
         
                   Creo que es bueno que nuestra mente en la medida de lo que podamos esté LIMPIA

       
                    Esto es fácil de decir , aunque luego te pones a hacerlo y ..CUESTA, pero si al menos lo intentamos, ya estamos en el buen camino ...
          Como decía un proverbio . "No empiezes el día de hoy con las CRUCES del ayer"